神经衰弱是一种心理疾病，由于长期紧张和压力，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，常伴有情绪波动、易激惹、睡眠障碍和肌肉紧张性疼痛等症状。

 

在我国，神经衰弱的诊断很常见。随着诊断水平的提高，很多以前界定的神经衰弱已经用其他神经症的疾病解释了，比如强迫症，焦虑证、抑郁症等等。有的医生喜欢下神经衰弱的诊断，很多医生把躯体形式障碍（参见本网的“神经官能症“）也向患者解释为神经衰弱。

 

 

它的具体表现是：

 

易疲劳：易疲劳是神经衰弱的典型症状，常表现为脑力和体力易疲劳，白天思睡；注意力不集中；记忆减退；想得多，回忆和联想增多是神经衰弱的兴奋症状之一；易激惹，即烦躁易怒；经常失眠。

 

首先，神经衰弱并没有器质性的病变，到了医院那页查不出来。

 

神经衰弱并没有器质性的病变，通常各种检查结果均无异常。

 

 

神经衰弱这个词最初来自于英国。当时在工业革命初期，突然有一部分不需要体力劳动就能生活，而且还比那些要体力劳动的人过得好，也就是白领了。新出现的这帮人脑力劳动却空前的增加，于是他们发明了神经衰弱这个词。他们说这个词说自己有这个病时是有点骄傲的，因为这是白领的象征

 

 

这两种药物是神经衰弱者经常使用的，但我们认为如果有效果的话，其效果也主要来自于安慰剂效应。

 

就我自己而言，在我被诊断为神经衰弱的那段时间，曾经吃过不少的谷维素，没有发现明显的效果。

 

 

多数情况下，一个人发现自己神经衰弱以后，首先想到的是吃药，选择最多的是谷维素和安神补脑液。

 

对一部分人来说有用，但对大部分人没有用。

 

我们认为药效主要来自于安慰剂效应，而不是药物真的起到了作用。安慰剂效应指的是，一个人特别相信药物，认为药物对自己有用，服用之后真的有效果。

 

这里真的会出现“信则灵”的情况，即，如果一个人确实相信药物的作用，那么药物真的会有作用。

 

我们的结论是：神经衰弱不用吃药，只用心理治疗就可以恢复，而且能够彻底解决问题。

 

下面是一位神经衰弱者对药物作用的叙述，非常典型：

 

我从17高考前岁到现在32岁，各种药吃了个遍，基本没效果，早些年看书上课就头疼的厉害，食欲不振，记忆力很差。我一直对自己讲，不是什么大问题，你可以凭理智战胜它，时间可以解决一切问题。但是越努力越严重，简直是跟你的上进心做对。无视你一切的自我幻想式努力。早先去过很多医院，看过很多医生。诊断出来的也是五花八门。脑供血不足，神经衰弱，抑郁症…西医，中医，针灸，电疗…其实都没卵用。

 

 

我们来看一个给神经衰弱患者的康复建议：

 

如果神经衰弱严重的话，建议去医院号脉开汤药喝。不严重的，建议买些阴虚的小方剂就可以了，平时可以代茶饮。

 

有不良生活习惯的，建议调整改正。比如X生活控制好强度和频率。如果是熬夜频繁、不停刷剧、不停打游戏、不停上网的，建议去看看相关行为的危害，这些行为的本质，全都是对身体不健康的使用。运动的话因人而异，运动可以提高身体素质，可以增加精力，但要控制好量。很多神经衰弱的朋友，会发生运动完特兴奋，无法休息。

 

这些建议是否真正管用？

 

这里的建议的第二段，不仅仅对神经衰弱者适用，也适用于所有人。良好的生活习惯对所有人都有好处。

 

第一段建议吃中药。现实中确实也有很多神经衰弱的人长时间吃中药。

 

一般人都认为，中药去根，所以使用中药是有很多人接受的。

 

但问题是，神经衰弱的根不在于身体，而在于心理，所以任何从物质方面进行调整的办法，都无法彻底治疗神经衰弱。

 

 

1.只进行心理治疗，不使用任何药物就可以完全康复

2.心理治疗的第一步是要学会接纳，而重点是如何做到接纳

3.不良生活习惯的改善可以起到辅助的治疗作用

 

我们认为，神经衰弱的发病原理与强迫症等等病症都是类似的，只不过强迫症的关注对象五花八门，神经官能症的关注对象在于自身是否有器质性病变，而神经衰弱者的关注对象在于自身的神经方面的健康。因此它们的治疗原理也有类似之处。